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   白癜风容易出现扩散性和反复复发的情况，日常生活的有效护理对于白癜风病情 的稳定很有帮助。那么，白癜风患者如何有效护理 ？对此，成都白癜风医院医生做出专业解答。

   1.控制情绪：此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒 后，易诱发病情的扩散。

   2.饮食调理：荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸 、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每 100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类，饮食上的注意也可有效帮助治疗白癜风。

   3.加强身体锻炼：坚持跑步、做操，要动不要静，可以帮助治疗白癜风(治疗白 斑病)，改善身体素质。》》》推荐阅读：白癜风的预防方法有哪些

   4.不要在强烈的阳光下暴晒：这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

   5.要避免接触酸类化学物质和化肥、农要、汽油、机油等：特别是面部有病灶者 ，不能使用增白类化妆品。

   以上就是“白癜风患者如何有效护理”的相关内容，希望对于白癜风患者朋友有 所帮助。成都白癜风医院医生表示白癜风治疗存在一定的难度，但我们还是要树立治 疗的信心，在日常的饮食当中我们要注意清淡多吃黑芝麻和黑木耳等黑营养，在生活 上我们也要做到有规律，特别是要调整好自己的心态和体质。